Dans un monde professionnel où l’efficacité, la performance et les résultats sont souvent les maîtres mots, il est facile de passer à côté de l’importance de vivre sa spiritualité au travail.
Pourtant, de plus en plus d’entreprises se tournent vers des pratiques telles que la méditation, la pleine conscience, la gratitude ou encore la bienveillance pour améliorer le bien-être de leurs équipes et leur productivité.
C’est dans ce contexte que nous avons créé L’Entreprise Consciente, un projet visant à aider chaque personne à incarner sa spiritualité au travail.
- Qu'est-ce que la spiritualité au travail ?
Avant d’expliquer comment incarner sa spiritualité au travail, il est important de définir ce que j’entends par « spiritualité ».
La spiritualité soutient une quête de sens et de connexion à quelque chose de plus grand que soi. C’est un chemin individuel et profond qui influence notre manière d’être au monde et d’entrer en relation avec les personnes qui nous entourent.
La spiritualité incarnée dans la sphère professionnelle permet de donner un sens plus profond à ce que l’on fait et de trouver une plus grande satisfaction dans son travail.
- Quels sont les bénéfices de la spiritualité au travail ?
Intégrer sa spiritualité au travail peut avoir de nombreux avantages, tels que le bien-être, la motivation, la créativité, la résilience et la capacité à faire face au stress.
Du côté des entreprises, cela s’accompagne le plus souvent d’une productivité accrue, d’une meilleure satisfaction des employés, d’une fidélisation des collaborateurs et d’une marque employeur puissante et positive.
- Comment incarner sa spiritualité au travail ?
Pour intégrer sa spiritualité au travail, il existe de nombreuses pratiques qui peuvent être mises en place au quotidien.
La méditation, la pleine conscience, l’écoute active, la bienveillance, la gratitude ou encore la pratique de la respiration sont autant de moyens de se recentrer et de trouver un sens plus profond dans ce que l’on fait.
Ces pratiques permettent de mettre en mouvement et d’activer les différents centres d’intelligence que sont :
La tête, le coeur et le corps.
En intégrant des pratiques spirituelles dans ma vie professionnelle, j’ai pu améliorer mon bien-être, booster ma créativité, mon énergie et mon efficacité.
Je te partage cinq pratiques que j'ai personnellement intégrées dans mon quotidien professionnel pour incarner ma Spiritualité
#1 – Voyager à la rencontre de soi
Quand ça va pas : Prends ton sac à dos et vas voir ailleurs si tu y es!
C’est un réel mantra pour moi.
Voyager active ma créativité, libère mes idées.
La découverte de nouvelles histoires, de nouvelles personnes, de manières de vivre et de penser différentes me permettent d’envisager mon activité autrement et d’imaginer des projets stimulants.
Ce projet : L’Entreprise Consciente, né au Sénégal, est le parfait exemple de ce que le voyage inspire pour moi.
- Ouvrir de nouvelles voies.
- Chacun de mes voyages jalonne mon cheminement spirituel.
- Bali m’a appris la gratitude et la célébration du quotidien.
- Le Sénégal a éclairé mon rapport au temps, aux priorités, à l’essentiel…
#2 – Utiliser des cartes oracles
J’aime les oracles et avant tout l’objet : la boite, les cartes, les dessins, la texture,…
J’utilise les oracles pour tirer une carte avant un évènement, pour obtenir un éclairage sur une question précise ou simplement pour recevoir un message pour la journée, le moment.
Je sais que ces cartes sont révélatrices de ce qui est déjà présent en moi, j’utilise les cartes comme un support pour me mettre à l’écoute de moi-même.
Avant de foncer lire la description dans le manuel qui accompagne souvent les cartes, je prends le temps de regarder la carte en détail, de voir si les mots résonnent quand il y en a, de regarder si l’image me donne déjà un message.
Et quand j’ai besoin, envie, je lis la description pour approfondir, compléter.
#3 Communiquer avec conscience
La découverte de la Communication Non Violente a été une vraie révélation (révolution ?) dans mes relations interpersonnelles et avant tout dans ma relation à moi-même.
Prendre le temps de réaliser un « scan » interne de ce qui se joue en termes de sentiments, de besoins me permet d’ajuster mes demandes au mieux et surtout de comprendre ce que JE peux faire pour me permettre de sortir d’une situation désagréable.
Ce mécanisme permet de mieux se connecter à l’autre avec la conscience qu’il n’est probablement pas intuitif pour lui de savoir ce dont il a vraiment (vraiment, vraiment) besoin.
#4 – Contribuer par des actions riches de sens
M’engager dans des actions solidaires a toujours été intégré à mon projet de création d’entreprise. A travers le bénévolat, en coaching individuel ou par l’animation d’ateliers dans différents contextes.
En participant en tant qu’entreprise, avec mes collaboratrices, à des aventures sportives et solidaires. (Rallye Roses des Sables 2021, Trek RoseTrip 2022)
Aussi souvent que possible je mets à contribution mes compétences pour servir des personnes ou des organisations à impact positif qui ne pourraient pas financer les accompagnements que je propose.
C’est une manière pour moi de nourrir la spiritualité de mon entreprise ainsi que mon propre chemin spirituel.
Découvre les 8 autres pratiques dans le guide offert.
Le projet L’Entreprise Consciente
L’Entreprise Consciente est un évènement que j’ai l’honneur de co-animer avec Flore Moreau et Tiphaine Gualda dans lequel nous te proposons une série d’interviews inspirantes et d’ateliers expérientiels visant à soutenir chacun.e dans son chemin pour incarner sa spiritualité au travail.
Une série de conversations authentiques sera diffusée dans un podcast éphémère tout au long du mois de mai 2023, tandis que les ateliers auront lieu en fin de mois et seront animés par les trois organisatrices.
Les ateliers aborderont des sujets tels que la méditation, la pleine conscience, l’écoute active et la gratitude, et viseront à donner des outils pratiques pour intégrer sa spiritualité au quotidien professionnel.
Le projet L’Entreprise Consciente offre une opportunité de découvrir des pratiques concrètes pour incarner sa spiritualité au travail.
Nous t’encourageons à dores et déjà à explorer les pratiques de la spiritualité dans la sphère professionnelle en téléchargeant notre guide de 12 pratiques.
Nous te partageons dans ce guide des éléments essentiels pour nous dans l’incarnation de notre spiritualité au travail.
Chacune de nous te partage ses astuces et cas d’usages concrets pour t’inspirer de nouvelles voies de spiritualité au travail.
Et pour toi, la spiritualité au travail, ça prend quelle forme ?
Tu nous partages ta vision ou tes pratiques en commentaires.
Alizée Eychenne - Coach en Liberté & Facilitatrice en Intelligence collective.
J’ai créé la société Dare Win and Shine en 2019 afin d’accompagner les dirigeants d’entreprise ainsi que les managers et leurs équipes, vers plus d’épanouissement.
J’accompagne également les entrepreneurs & créateurs d’entreprise dans la structuration et l’ancrage de leur projet.
